ידוע היטב, שפעילות גופנית סדירה חשובה לבריאותו של כל אדם, בכל גיל, ובכל מצב רפואי. היתרונות הפיזיים של פעילות גופנית סדירה ברורים מאליהם, אולם, האם נתתם את דעתכם על תרומתה של פעילות גופנית להצלחה בעסקים? אם אינכם יודעים את התשובה לשאלה זו, הינכם מוזמנים לבחון את הסוגיה יחד איתנו בשורות הבאות. למקומות, היכון, וכמאמר הגברת מווייז – בוא נצא לדרך.
חושים חדים
פעילות גופנית סדירה מפעילה את הגוף, מזרימה את הדם, ומחדדת את החושים. הדבר נכון בעיקר כאשר מדובר בפעילות הנעשית באוויר הפתוח, ובייחוד אם מדובר בסביבה טבעית, אך גם מי שמתאמן בסביבה אורבאנית, בסטודיו, או במכון הכושר, יוצא נשכר. בעסקים, חושים חדים וערים הם כלי להצלחה ושגשוג, שכן עליך לזהות הזדמנויות ולפעול במהירות ובדייקנות, על מנת לנצל את יתרונך, ולהגדיל את הרווחים.
עוצמה
בהתנהלות מול לקוחות וספקים, עליך להפגין עצמה, שקט, ויציבות, כך שלא ניתן יהיה להשפיע עליך לפעול בניגוד לטובת העסק. תרגול פעילות גופנית באופן סדיר, מחזק לא רק את גופו של המתרגל, אלא גם את נפשו. גוף פעיל, בריא וחזק, מעניק לך ביטחון עצמי, וחוסן פנימי, ואלו מעניקים לך עצמה אישית ויציבות.
חיוניות
פעילות גופנית סדירה הופכת אותך לחיוני ונמרץ, אנשים נמשכים באופן לא מודע למי שמפגין חיוניות, ונוטים לסמוך על דבריו בצורה אינטואיטיבית. איש עסקים המשדר חיוניות ומרץ ייתפס כאדם שכדאי להשתמש בשירותיו, לקיים איתו שותפויות, ולהקשיב לעצתו.
שמחת חיים
חשוב לעסוק בפעילות גופנית הגורמת לך הנאה, וכך, בנוסף להשפעות הפיזיולוגיות, הפעילות תמלא אותך שמחת חיים. כלל ידוע הוא שכאשר אתה מחייך אל העולם, העולם מחייך אליך בחזרה. אנשים אוהבים להיות בקרבתם של בני אדם שמחים, מכיוון ששמחת החיים של אדם נוטה להתפשט, ולגעת גם בסובבים אותו. בעל עסק המשדר שמחת חיים ושביעות רצון ימשוך לקוחות רבים, שחלק ניכר מהם יצא מן העסק כאשר מעט מן השמחה דבק בו, כל לקוח שיצא קצת יותר שמח מביקור בעסק שלך, ישמח לשוב ולבקר בו כמה שיותר פעמים.
בריאות
מובן מאליו שפעילות גופנית סדירה שומרת על בריאותך, ולכך השפעה ישירה על הצלחת העסק. כאשר אתה בריא וחסון, העסק מתנהל כשורה, ללא הפרעות ותקלות, במשך רוב ימות השנה. אדם בריא וחסון אינו נדרש לבזבז ימי עבודה בתורים לקופות החולים, או במיטתו בבית בעת מחלה, פשוט מכיוון שהוא נוטה לחלות הרבה פחות. בנוסף, אדם בריא פנוי להתרכז ולהתמקד בעבודתו, ותשומת הלב שלו אינה מוסחת תדירות על ידי כאבים ומיחושים.
מחשבה צלולה
יתרון נוסף של פעילות גופנית סדירה, הוא ניקוי ראש יומיומי קבוע. בזמן הפעילות, מחשבות באות והולכות, תסריטים ותרחישים שונים חולפים בתודעתך, ולבסוף מגיעים רגעי חסד של שקט. הרגעים הללו משפיעים עליך במהלך היום כולו, מעניקים לך בהירות מחשבתית, ומאפשרים לך לבצע החלטות עסקיות נכונות יותר.
פעילות גופנית סדירה טובה לגוף, לנפש ולעסק
יצאנו לבחון את הקשר בין פעילות גופנית סדירה והצלחה בעסק, ומסתבר, שככל שמעמיקים בסוגיה יותר, כך מגלים עוד דרכים, בהן מסייעת פעילות גופנית קבועה להצלחה עסקית. היתרונות הפיזיים והמנטאליים של פעילות גופנית סדירה ידועים ומוכרים, וכאשר בוחנים אותם מן הזווית של התנהלות עסקית, אי אפשר להימנע מלהסיק שאכן, לפעילות גופנית קבועה יש השפעה ישירה ומיטיבה על הצלחה בעסקים. כל שנותר עכשיו למי שמעוניין גם לשמור על בריאות וחוסן גופניים ונפשיים, וגם ליהנות מהצלחה בעסקים, הוא למצוא את הפעילות הגופנית המתאימה עבורו, ולהתחיל לתרגל אותה על בסיס יומיומי קבוע.